25日 10月 2014

お隣の自然食品のお店「シンフォニーさん」にて運動教室、第2回開催！今回は姿勢筋についてのお話と実際の運動をご紹介しました。３０分の短い時間でしたが「パワーサークル」「セラバンド」を使って全身をつかっていただきました！年齢は上の方が多いのですが一生懸命やっていらっしゃるので僕も力がはいって時間オーバーしてしまいました。。。

17日 10月 2014

Living Food(リビング...

03日 10月 2014

お隣の自然食品のお店「シンフォニーさん」にて運動教室を行いました。日頃シンフォニーさんでお買い物をされている方が対象で、写真の女性は87歳のおばさまです。「腹筋周りが衰えて来た」って言っておいでましたが、僕はその向上心が凄いと思います。今回は日頃健康について意識の高い方ばかりだったので興味を持って一生懸命運動してくれました。少しでもお役にたてたなら嬉しい。僕たちも大変楽しい時間になりました！