AKIKO HATTRI PILATES WORKSHOP 〜The Breathing 呼吸〜

Akiko Hattori

Pilates Arts（ピラティスアーツ）、ピラティスアライアンス所属

保有資格：PMA®Certified Pilates Teacher (PMA認定ピラティスティーチャー PMA®-CPT) Pat Guyton Pilates Conservatory® (パット・ガイトンピラティスコンサバトリー®フル認定) Core Pilates NYC (フル認定)Pilates for Buff Bones® Instructor (骨粗鬆症・骨減少症のためのピラティス)　Pelvic Floor Pilates Instructor (骨盤底筋エクササイズ)

Dance MedicinPracticum(ダンス医科学講座モジュール1,3,4終了)、他多数

2004年に単身渡米し、ピラティスコンプリヘンシブ資格を取得。数少ない日本人のPMA（Pilates Method Alliance）認定ピラティスティーチャー（PMA®-CPT）の認定を受ける。ニューヨークを拠点に活動し、指導経験を積み帰国。

近年では、「世界標準のピラティスに出会える」継続教育を提供することにも注力し、PMA公認CECワークショップ(Pat Guyton Tour、Blossom Crawford 、Rebekah Rotstein WS等)の企画・運営も手がける。骨粗鬆症や高齢者にも安全に行えるPMA公認【骨強化エクササイズ】Buff Bones®プログラムの普及への取り組み、シルク・ドゥ・ソレイユ『TOTEM』のピラティストレーナーなど多岐にわたる活動を展開している。

日程：2018年3月25日（日）

1、呼吸を深めるムーブメント ／定員25

　　11:30〜13:00 ／ 5000yen

対象：一般成人（ピラティス未経験の方もご参加いただける内容です）

ジョー・ピラティスは著書『リターントゥライフ』の中で、三つの基本理念(身体全体の健康、全身のコミットメント、そして呼吸)について定義しています。呼吸なくして生命は存在できません。呼吸と動きは相互に作用し、お互いを高め合ったり、抑制しあったりしています。身体の中で呼吸の動きがあるところ、あるいは動いていないところに意識を置くことが、機能的な動きの中に変化を引き出すツールになり得ます。呼吸を伴う動きの可能性を理解し、どのように動くようにデザインされているかという意識を持つことにより、脊柱の不必要なストレスを取り除き、そして新しく健全な動きを身につけましょう。

2、呼吸と運きの連動マットワーク／定員25

　　13:45〜14:45 ／ 3500yen

　　対象：一般成人（ピラティス未経験の方もご参加いただける内容です）

ピラティスを実践し上達していく上で、エクササイズの振付を理解したら、よりワークを深め精度を上げるタイミングに到達します。呼吸と動きの相互作用にフォーカスし、エクササイズを振付として外側から形を見るだけでなく、体の内側からの動きに注意を向け、より洗練された動きに繋げましょう。全ての年齢・全てのレベルの人にとって体の内側からの上達を促すワークへの入口となるでしょう

１、２のクラスの会場はwork houseです。金沢市西泉4-125

3、セミプライベートリフォーマー／定員3

会場：studio OVER-DRIVE

　　対象：ピラティス経験者

15:30 〜16:30／4000yen

4、セミプライベートマット＆タワー／定員3

会場：studio OVER-DRIVE

　　対象：ピラティス経験者

16:40 〜17:40／4000yen

【お申し込み】

こちらより

https://ws.formzu.net/fgen/S24668337/