◼︎ヒューゴ　コダーロ

アルゼンチン生まれ。体育大学卒業後1983年に来日。モデル／フィットネスインストラクターとして活躍するかたわら、ニューヨークにてピラティスの資格を習得。健康全般を大きなテーマとし心と身体のバランスのとれたライススタイルの提案をするためウェルネスプロデューサーとして日本だけでなくアジア南米でも活動中。また鍛錬された身体を活かし雑誌やメディアでモデルとしても活躍をしている。

◼︎ピラティス＆美脚ウォーキング

時間　１０：００〜１１：３０

対象　一般、指導者

料金　７０００円

前半は流れよくピラティスエクササイズを行います。骨盤周り、背骨の動きにより身体を整えていきます。後半は立ち方の基本から始め歩き方のポイントを解説します。実際にウォーキング練習をしながらコツをつかみ容易に美脚＝健脚へと導きます。無駄な力を使わずO脚、変形膝関節症、猫背、腰痛症などの改善も期待できます。